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芦笋木耳炒中卷_芦笋木耳炒中卷的做法_木耳价格

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136农业代发信息 2018-12-10 13:05:17 16 2 看楼主
长白山木耳长白山木耳

推荐:木耳 黑木耳 木耳的做法 木耳的功效 木耳炒鸡蛋  木耳炒肉

芦笋木耳炒中卷_芦笋木耳炒中卷的做法_木耳价格

简介 非常简单清爽的家常小炒ˊ 芦笋是做另一道"海鲈鱼芦笋卷"剩下来的ˊ 随意在搭配上木耳和冷冻库已经事先处理好的小卷ˊ 就是一道美味家常菜了。 海鲜我习惯于传统市场和喊鱼的鱼贩大量购买 然后趁新鲜处理好成小包装ˊ 这样随时要用要搭配运用都非常方便ˊ 价格上也会便宜许多哦~
材料
中卷1只芦笋约200g木耳小约4~5片蒜头ˊ辣椒ˊ随意鲜味炒手2/1小匙米酒1茶匙
做法
step1
1
先准备好所需材料ˊ芦笋根部纤维较粗要稍为去掉表皮ˊ中卷划花记得划内面这样遇热效果才会呈现出来

step2
2
热锅后先加入油1大匙ˊ爆香蒜头辣椒

step3
3
接着放入粗芦笋略为拌炒

step4
4
随后加入木耳稍拌一下

step5
5
最后加入中卷ˊ调味ˊ并呛入米酒ˊ水ˊ快速拌炒均匀即可

step6
6
简单清爽的芦笋木耳炒中卷就完成囉~

step7
7
这道料理属于快炒菜ˊ从下锅到完成3分钟内即可搞定ˊ千万别炒太久ˊ把食材炒老囉~可以快速上桌ˊ味道清脆爽口ˊ非常好吃ˊ喜欢的试试看哦~

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沙发
甜甜都需要 发表于 3 天前 | 只看该作者
帮帮顶顶!!
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板凳
圣达农业 发表于 昨天 03:24 | 只看该作者
不错,支持下
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